はまはまブログ

レッグマジックは足の筋肉を鍛えるものですが、やはり足の筋肉は脂肪燃焼などには大きく関係しているものですね。

普段鍛えない足の内側を動かすのでそこの部分がすっきりして気持ちいいです。

あとはやはり長時間運動ができる有酸素運動も効果的ですね。

運動時間が長いだけになかなか脂肪を消費できている感じがします。